Приказ Минспорта России от 10.06.2022 N 517

I Группа СТЭ - Мужчины (12 - 11 баллов)

СТАТИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ

N

Название элемента

Описание выполнения

Стоимость

(балл)

1.

"Самолет" (ноги вместе)

Горизонтальный (передний) упор на руках (с широкой постановкой рук), корпус прямо, ноги вместе

12

2.

"Горизонт" (планш), ноги вместе, на одной руке

Горизонтальный (боковой) упор на одной руке, тело спортсмена прямо прогнувшись, ноги вместе

12

3.

Флаг скрестным хватом

Горизонтальный (фронтальный) вис на руках скрестным хватом, корпус прямо (тело спортсмена не в контакте со снарядом), ноги вместе

12

4.

Обратный full "sunbath"

Горизонтальный (задний) вис прямым хватом с упором в плечо на прямых руках, корпус прямо, ноги вместе

12

5.

Full "Sunbath"

Горизонтальный передний вис прямым хватом (на ближней руке) с упором в плечо, дальняя рука согнута в локте через голову обратным хватом, корпус прямо, ноги вместе

12

6.

Т-флаг

Горизонтальный задний вис на дальней руке выворотным хватом, с упором в плечо и опорой в нижнюю (ближнюю) руку, корпус прямо, ноги вместе

12

7.

"Свечка" (стойка на одной руке, ноги вместе)

Нижний упор на одной руке, корпус прямо, ноги вместе

11

8.

Флаг узким хватом

Горизонтальный боковой вис с опорой на руках узким хватом, корпус прямо, ноги вместе

11

9.

Передний вис на одной руке

Горизонтальный передний вис на одной руке, корпус прямо, ноги вместе

11

I Группа СТЭ - Мужчины (12 - 11 баллов)

ДИНАМИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ

N

Название элемента

Описание выполнения

Стоимость

(балл)

10.

540 на махе назад в задний вис

Из положения виса хватом сверху махом назад, подъем с поворотом на 540 градусов в задний вис (без удержания)

12

11.

540 из заднего упора

Из упора сзади хват сверху, кач назад, махом вперед, спад, поворот на 540 градусов в вис на руках

12

12.

540 из заднего виса

Из положения виса хватом сверху махом вперед, продев ног разгибом, махом вперед, поворот на 540 градусов в вис на руках

12

13.

X-вылет на 360

Из положения виса на руках махом назад, продев ног, поворот на 360 градусов в вис на руках

12

14.

900 на махе вперед

Из положения виса хватом сверху махом вперед, разгибом, поворот на 180 градусов, перемах на 720 градусов в вис на руках

12

15.

Выход "Ангела"

Из положения виса обратным широким хватом подъем (силой) в задний упор

12

16.

Кинг 540

Из положения виса на турнике прямым хватом подъем махом назад (в упор при варианте отталкивания), осевое вращение туловища вперед через перекладину на 540 градусов в вис

12

17.

Перелет Ткачева из виса

Из положения виса на турнике хватом сверху вымах вперед, контр-перелет назад, ноги врозь, в вис

11

18.

Выход "Принца"

Из заднего горизонтального виса

Из положения заднего горизонтального виса обратным хватом подъем в упор на согнутых руках, отжимание из положения заднего горизонтального виса на согнутых руках в положение заднего упора на прямых руках

11

19.

Отжимания в горизонте, ноги вместе

Горизонтальный (передний) упор на руках, корпус прямо, ноги вместе, сгибание и разгибание рук (3 повторения)

11

20.

Отжимания во флаге

Горизонтальный (боковой) вис на руке открытым хватом с опорой в нижнюю руку, корпус прямо, ноги вместе, сгибание и разгибание рук (3 повторения)

11

21.

"Петля Корбут"

Из положения стоя на снаряде толчок двумя ногами, сальто назад, прогнувшись, в вис на руках

11

22.

Внутренний дабл лач гейнер

Из положения виса обратным/прямым хватом на махе назад, сальто 2 оборота

11

II Группа СТЭ - Мужчины (10 - 8 баллов)

СТАТИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ

N

Название элемента

Описание выполнения

Стоимость (балл)

1.

"Самолет" (ноги врозь)

Горизонтальный (передний) упор на руках (с широкой постановкой рук), корпус прямо, ноги врозь

10

2.

"Горизонт" (планш), ноги вместе

Горизонтальный (передний) упор на руках, корпус прямо, ноги вместе

10

3.

"Sunbath"

Передний вис выворотным закрытым хватом на ближней руке с опорой в плечо, дальняя согнута через голову обратным хватом, корпус прямо, ноги вместе

10

4.

"Скайлайн" (ноги вместе)

Горизонтальный (задний) вис на ближней руке прямым хватом с опорой в нижнюю руку, корпус прямо (бок в контакте со снарядом), ноги вместе

10

5.

Стойка в "Скайлайне"

Горизонтальный (боковой) вис прямым хватом на верхней (ближней) руке с упором в нижнюю (дальнюю) руку, корпус прямо (тело не в контакте со снарядом), ноги врозь

10

6.

Флаг на одной руке

Нижний упор на одной руке, тело спортсмена прогнувшись боком к корту, ноги вместе

9

7.

"Шолдер маунт" (ноги врозь)

Горизонтальный (передний) вис на согнутых руках открытым узким хватом с упором в плечо, корпус прямо, ноги вместе, врозь

9

8.

"Стар Фиш"

Горизонтальный боковой упор нижней ноги в снаряд, с зацепом в сгиб стопы верхней ноги, корпус прямо, ноги врозь

9

9.

"Скайлайн" (ноги врозь)

Горизонтальный (задний) вис на ближней руке прямым хватом с опорой в нижнюю руку, снаряд расположен на уровне поясницы, корпус прямо (бок в контакте со снарядом), ноги врозь

9

10.

X-флаг

Горизонтальный (боковой) вис на руке открытым хватом с опорой в нижнюю руку, корпус прямо, ноги врозь

9

11.

"Зонтик" на одной руке

Горизонтальный передний вис на согнутой руке прямым хватом с опорой в предплечье, корпус прямо (в контакте со снарядом), ноги вместе

9

12.

Крест на кольцах

Из положения упора на кольцах прямым хватом разведение рук в стороны до образования горизонтальной линии с плечами

9

13.

Стойка "Острый угол" V

Верхний упор на руках, согнувшись, ноги вместе

9

14.

Передний вис

Горизонтальный (передний) вис на руках, хватом сверху/снизу/комбинированный, корпус прямо, ноги параллельно полу

9

15.

"Wait flag"

Горизонтальный фронтальный зажим верхней руки подмышкой в корпус с опорой нижней согнутой руки в сгиб предплечья

8

16.

"Акула" (ноги вместе)

Горизонтальный задний вис на согнутых руках, ближняя сверху обратным открытым хватом, дальняя снизу через спину обратным открытым хватом, корпус прямо, в контакте боком со снарядом, ноги врозь

8

17.

Боковая планка

Горизонтальный задний зажим на ближней согнутой руке к корпусу с опорой ближней руки, корпус прямо, ноги вместе

8

18.

"Шолдер маунт", ноги вместе (драгон флаг)

Горизонтальный (передний) вис на согнутых руках открытым узким хватом с упором в плечо, корпус прямо, ноги вместе

8

19.

Флаг "human flag"

Горизонтальный (боковой) вис на руке открытым хватом с опорой в нижнюю руку, корпус прямо, ноги вместе

8

20.

Стойка на одной руке (ноги врозь)

Нижний упор на одной руке, корпус прямо, ноги врозь

8

21.

"Горизонт" (ноги врозь)

Фронтальный (относительно опоры) горизонтальный упор на руках, ноги врозь

8

22.

Задний горизонтальный вис на одной руке

Горизонтальный (задний) вис на руке, корпус прямо, ноги вместе

8

23.

Стойка "Мексиканка"

Нижний упор на руках, корпус прогнувшись (кольцом), ноги вместе

8

II Группа СТЭ - Мужчины (10 - 8 баллов)

ДИНАМИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ

N

Название элемента

Описание выполнения

Стоимость (балл)

24.

720 на махе назад

Из положения виса хватом сверху махом назад, поворот на 720 градусов в вис

10

25.

Перелет Ткачева из седа

Из положения седа на турнике хватом сверху отмах назад, контр-перелет назад, ноги врозь, в вис

10

26.

Мега олли/из упора разворот на 360 в зацеп

Из положения упора на турнике махом назад, перехватом, перемахом ногой над снарядом, поворот на 360 градусов в вис

9

27.

"Спичаг"

Из положения высокий угол силовой подъем в стойку на руках

9

28.

360 через турник

Из положения виса хватом сверху подъем разгибом, махом назад, перелет вниз головой (нижний), поворот на 360 градусов, в вис на руках

9

29.

Сальто со спада на брусья

Из положения упора на руках махом назад, спад, разгибом подлет в (верхний) упор на руки

9

30.

Выход "Принца"

Из положения виса хватом снизу подъем силой в задний упор

9

31.

Чешские обороты

Из положения заднего упора на турнике хватом сверху махом назад, разгибом, тыльные обороты вокруг турника в вис или задний упор на турнике

9

32.

Русские обороты

Из положения заднего упора на турнике хватом снизу махом вперед, разгибом, тыльные обороты вокруг турника в вис или задний упор на турнике

9

33.

Дабл 540

Из положения хватом сверху махом вперед, разгибом, поворот на 180 градусов, перемах на 360 градусов в вис на руках, поворот на 180 градусов, перемах на 360 градусов в вис на руках

9

34.

Сальто со спада на брусья

Из положения упора на руках махом назад, спад, разгибом подлет в (верхний) упор на руки

9

35.

Выход силой на одну руку

Из положения виса на турнике хватом сверху подъем силой через правую/левую руку в упор на эту же руку

9

36.

"Импосибл" (русский жим)

Из положения упора на предплечьях выход силой в верхний упор на руках

9

37.

"Гиперсалео"

Из положения виса на турнике хватом сверху углом правым/левым боком поворот в положение бокового виса на одной руке с опорой в спину, поворот на 360 градусов в упор на согнутую в локте свободную руку

9

38.

"Салео"

Из положения виса на турнике верхним хватом углом правым/левым боком поворот в противоположную сторону в положение бокового виса на одной руке из-за спины, упор свободной рукой на турнике с последующим отпусканием с турника противоположной руки

8

39.

"Калифорния"

Из положения упора на брусьях махом назад, перехват на правую/левую руку, поворот на 270 градусов в вис на руках на брусе

8

40.

Лач Гейнер в сед "балалай"

Из положения виса хватом сверху на махе вперед, группировка и закидывание с попеременным отпусканием рук тела в положение седа на турнике

8

41.

Переднее сальто на брусьях

Из положения упора на руках махом назад, сальто вперед в упор на руки

8

42.

Внутреннее переднее сальто на махе вперед

Из положения виса на турнике махом вперед, сальто вперед

8

43.

"Отжимания тигра" (Tigerbend push-ups)

Из положения стойки на предплечьях, разгибая руки в локтях, подъем силой в стойку на руках

(3 повторения)

8

44.

Подтягивания в заднем висе

Из положения горизонтального (заднего) виса на руках сгибание и разгибание рук

(3 повторения)

8

45.

Отжимания в горизонте, ноги врозь

Из положения переднего горизонтального упора на руках, ноги врозь, сгибание и разгибание рук

(3 повторения)

8

46.

Подтягивания в переднем висе

Из положения переднего горизонтального виса хватом сверху сгибание и разгибание рук

(3 повторения)

8

47.

Стойка в упор с шагами в воздухе

Из положения верхнего упора на брусьях подъем силой через горизонтальный упор с шагами в воздухе в стойку на руках

8

48.

360 из заднего упора

Из положения упора сзади на согнутых руках хватом снизу подъем, перемах одной ногой с поворотом на 360 градусов в вис на руках

8

49.

Отжимания в стойке на руках

Из положения стойки на руках сгибание и разгибание рук (3 повторения)

8

50.

Винт на брусьях на махе назад

Из положения упора на брусьях махом назад, перелет в правую/левую сторону над брусом на 270 градусов в вис

8

51.

"Кумкват" винтом

Из положения седа на турнике на подколенях прыжком назад, винт

8

52.

Внутреннее/переднее сальто на махе назад в зацеп

Из положения виса на турнике хватом сверху махом назад, переднее сальто, в вис на турнике

8

53.

Дабл лач гейнер

Из положения виса хватом сверху махом вперед, двойное сальто назад

8

54.

540 на махе вперед, без касания руки

Из положения виса хватом сверху махом вперед, разгибом, поворот на 180 градусов, перемах на 360 градусов в вис на руках

8

III Группа СТЭ - Мужчины (7 - 4 балла)

СТАТИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ

N

Название элемента

Описание выполнения

Стоимость (балл)

1.

"Зонтик"

Горизонтальный передний вис на верхней (ближней) руке прямым хватом, с опорой корпуса на нижнюю (дальнюю) согнутую руку под поясницей прямым хватом, корпус прямо, ноги вместе

7

2.

"Iron flag"

Горизонтальный (фронтальный) вис на одной руке с опорой в нижнюю руку, корпус прямо (без дополнительного контакта со снарядом), ноги вместе

7

3.

Задний горизонтальный вис "Ласточка"

Горизонтальный (задний) вис на руках, корпус прямо, ноги вместе

7

4.

Вис под турником

Горизонтальный (задний) вис на согнутых руках, корпус прижат к перекладине, ноги вместе, тело параллельно полу

7

5.

"Флаг" (ноги врозь)

Нижний фронтальный вис на руке обратным хватом с опорой в нижнюю руку, корпус согнувшись, ноги врозь

7

6.

"Китайский флаг"

Горизонтальный фронтальный зажим верхней согнутой рукой к корпусу, с упором согнутой нижней руки обратным закрытым хватом, корпус прямо, ноги вместе

7

7.

"Акула" (ноги врозь)

Горизонтальный задний вис на согнутых руках, ближняя сверху обратным открытым хватом, дальняя рука снизу через спину обратным открытым хватом, корпус прямо, в контакте боком со снарядом, ноги врозь

7

8.

Стойка "Крокодил" на одной руке

Горизонтальный (передний) упор на согнутой руке, с опорой корпуса в локоть, тело спортсмена прямое, ноги вместе или врозь

6

9.

Стойка на руках

(Нижний) упор на руках, корпус прямо, ноги вверх вместе

6

10.

"Тигровая стойка"

Нижний упор на предплечьях, корпус прямо, ноги вместе

6

11.

"Пума"

Горизонтальный (тыльный) зажим ближней согнутой руки к корпусу с опорным хватом, тело спортсмена прогнуто и опирается боком в локоть, ноги вместе, дальняя рука свободна

6

12.

"Тюльпан"

Верхний тыльный вис выворотным широким опорным хватом, прогнувшись, ноги вместе

4

13.

"Нивелада"

Горизонтальный (боковой) вис на руке (рука за спиной), тело спортсмена прогнуто, ноги вместе

4

14.

Вертикальный флаг (ноги врозь)

Нижний фронтальный вис на руке обратным хватом с опорой в нижнюю руку, корпус согнувшись, ноги врозь

4

15.

Стойка "Крокодил" на руках

Горизонтальный (передний) упор на согнутых руках с опорой корпуса в локти, тело спортсмена прямо, ноги вместе

4

16.

Стойка "Карандаш/Свечка"

Нижний фронтальный вис обратным открытым узким хватом, с опорой грудью в снаряд, корпус прямо, ноги вместе

4

17.

Уголок

Верхний упор на руках, тело спортсмена углом, ноги вместе (параллельно полу)

4

18.

Стойка "Крокодил" на двух руках

Горизонтальный (передний) упор на согнутых руках с опорой корпуса в локоть, тело спортсмена прямое, ноги вместе или врозь

4

19.

Вис, согнувшись на одной руке

Нижний вис на руке (рука перед корпусом), согнувшись, ноги вместе

4

III Группа СТЭ - Мужчины (7 - 4 балла)

ДИНАМИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ

N

Название элемента

Описание выполнения

Стоимость (балл)

20.

360 с места

Из положения виса на руках хватом сверху толчком вверх, перемах, поворот на 360 градусов в вис

7

21.

360 из упора с проносом ноги над турником

Из положения упора на руках хватом сверху пронос ноги над турником на 180 градусов, перемах, поворот на 180 градусов в вис

7

22.

540 с касанием

Из положения виса на турнике хватом сверху махом вперед, перемах на 180 градусов, толчком рукой, поворот на 360 градусов в вис

7

23.

X-вылет на 180

Из положения виса хватом сверху махом вперед, разгибом, продев ног, горизонтальный поворот на 180 градусов в вис

7

24.

Дабл 360

Из положения виса на турнике хватом сверху махом назад, поворот на 360 градусов разнохват, перемах на 360 градусов в вис на руках

7

25.

Лач Гейнер на 180 в вис "Гингер"

Из положения виса на турнике хватом сверху махом вперед, поворот на 180 градусов в вис

7

26.

Перелет углом

Из положения виса на турнике разнохватом махом назад, перелет с поворотом на 180 градусов в вис

7

27.

Дабл винт

Из положения виса на турнике прямым хватом на махе вперед, оборот на 720 градусов

7

28.

Контр-боковое сальто

Из положения виса на турнике прямым хватом на махе вперед, разворот тела на 90 градусов, сальто вперед

7

29.

Подъем с переворотом через одну руку

Из положения виса на турнике хватом сверху на одной руке подъем с переворотом в упор

7

30.

Супер олли/из упора разворот на 180 в сед

Из положения упора на турнике разноименным хватом махом назад, перехват, поворот на 180 градусов, пронос ног над турником на левой/правой руке в сед

7

31.

"Палм дроп"

Из положения виса на турнике на махе назад, сальто назад

7

32.

"Импульсо"

Из положения заднего упора на руках обратным хватом махом вперед, прогнувшись, перехват хватом сверху в упор на руках

7

33.

X-вылет в зацеп

Из положения виса на турнике хватом сверху махом вперед, разгибом, продев ног, толчком, перехват в вис на руках хватом сверху

6

34.

"Перышко"

Из положения виса на турнике хватом сверху переворот через турник без касания туловищем в вис

6

35.

Склепка на одну руку

Из положения виса на турнике на одной руке махом вперед, подъем разгибом, в упор на руке

6

36.

Перелет, ноги врозь

Из положения упора на брусьях махом назад, перелет, пронос ног врозь над брусьями, в упор на руках на брусьях

6

37.

Выход силой в упор перекрестным хватом

Из положения виса на турнике перекрестным хватом выход силой на две руки в верхний упор на руках

6

38.

180 из упора через турник в зацеп

Из положения упора на турнике хватом сверху махом назад, перелет через турник, поворот

На 180 градусов в вис на руках

6

39.

Сальто с под колен в зацеп "Кумкват в зацеп"

Из положения седа сгибом колен на турнике сальто назад в зацеп

6

40.

Силовой оборот назад/вперед

Из положения заднего упора на согнутых руках хватом снизу оборот вокруг снаряда вперед/назад в задний упор на согнутых руках

6

41.

Выход "Принца" через одну руку

Из положения виса на турнике хватом снизу подъем в задний упор на турнике на согнутых руках, подъем силой в задний упор на руках

5

42.

Ровное 360

Из положения виса на турнике махом назад, прыжком вверх (вертикальное отталкивание от снаряда), поворот на 360 градусов в вис

5

43.

Выход силой на две руки

Из положения виса на турнике подъем силой в положение упора на руках (3 повторения)

5

44.

360 с предплечий

Из положения упора на предплечьях махом ногами назад, поворот на 360 градусов в вис

5

45.

Подтягивания на одной руке

Из положения виса на турнике на одной руке хватом сверху сгибание руки с заворотом корпуса во внутрь (3 повторения)

5

46.

"Царский выход"

Из положения виса на турнике разноименным хватом подъем силой в упор на согнутую руку, перехват в задний упор на согнутых руках, подъем силой в задний упор на руках

5

47.

Передняя склепка

Из положения виса хватом сверху подъем разгибом в упор на руках

5

48.

"Кид тарзан"

Из положения виса на турнике верхним хватом махом назад, сгруппировавшись, подъем разгибом в положение заднего упора на руках

5

49.

360 на махе вперед

Из положения виса на турнике хватом сверху махом вперед, поворот на 360 градусов в вис на руках

5

50.

Подъем разгибом назад (задняя склепка)

Из положения заднего виса хватом сверху махом назад, подъем разгибом, в задний упор на руках

5

51.

Замок задний

Из положения заднего виса на турнике хватом сверху подъем махом вперед, в задний упор на руках

5

52.

Замок передний

Из положения виса на турнике подъем махом назад, в упор

5

53.

360 из упора

Из положения упора на руках хватом сверху отмах назад, поворот на 360 градусов в вис

5

54.

Внутреннее/переднее сальто на махе назад

Из положения виса на турнике верхним хватом махом назад, переднее сальто

5

55.

Сальто с подколен ("Кумкват")

Из положения седа сгибом колен на турнике сальто назад

5

56.

360 с маха назад (горизонтальное)

Из положения виса на турнике хватом сверху махом назад, перемах, горизонтальный поворот на 360 градусов в вис

5

57.

Мортира

Из положения виса прямым хватом пронос ног под турником, подъем туловища махом и сальто назад

5

58.

"Стульчик" без рук

Из положения виса на согнутых ногах вращение вокруг снаряда (3 повторения)

5

59.

Бланш

Из положения виса на турнике прямым хватом подъем на махе вперед, выход из группировки прогибом в пояснице

5

60.

Бочка

Обороты вокруг перекладины вперед/назад из положения ноги уперты в перекладину, руки прямым хватом (3 повторения)

5

61.

Ниндзя

Из положения рука прямым/обратным хватом на турнике, одновременное отталкивание ногами с дальнейшим проносом под турником, зацеп второй рукой и выход из-под турника

5

62.

"Капитанский подъем", иголочка

Из положения виса на турнике хватом сверху на махе продев ноги под турником, подъем туловища инерцией в положение заднего упора на руках/уголок

5

63.

Внутренний топорик

Из положения виса на согнутых ногах вымах руками вперед и соскок назад на подъеме

5

64.

Подъем махом

Из положения виса на турнике хватом сверху продев ног под турником, подъем туловища махом в положение седа

5

65.

Подъем махом в стойку на перекладине "Перешмыг"

Из положения упора на перекладине подмах ногами вперед и вверх с выходом в стойку на руки

5

66.

Суперсанжировка

Из положения виса на турнике хватом сверху махом вперед, упор двумя ногами в перекладину, разворот на 180 градусов одновременный перехват двух рук в вис

5

67.

Выход из-под турника

Из положения виса хватом сверху махом вперед, разгибом, продев ног в задний упор на руках

4

68.

Лач Гейнер

Из положения виса хватом сверху махом вперед, сальто, один оборот

4

69.

Выход силой через одну руку

Из положения виса на турнике хватом сверху подъем силой через правую/левую руку в упор на руках

4

70.

"Капитанский подъем"

Из положения виса на турнике хватом сверху продев ног под турником, подъем туловища силой в положение заднего упора на руках/в сед

4

71.

Обороты из заднего упора на согнутых руках "Полумесяц"

Из положения заднего упора на согнутых руках хватом снизу оборот вокруг снаряда за счет маха вперед/назад в задний упор на согнутых руках (3 повторения)

4

72.

Подъем с переворотом

Из положения виса на турнике хватом сверху подъем с переворотом в упор

4

73.

"Топорик/топорик на 180"

Из положения виса на согнутых ногах вымах руками вперед (или на 180 градусов) и вверх и соскок/в вис на перекладину

4

74.

"Стульчик"

Из положения седа на перекладине руки хватом сверху или снизу, обороты вперед/назад вокруг снаряда (3 повторения)

4

75.

Подтягивания "Лучник"

Из положения виса на турнике широким хватом попеременное сгибание и разгибание правой/левой руки

4

76.

Подъем двумя на 180 в зацеп

Из положения виса на турнике хватом сверху махом вперед, подъем разгибом, перелетом над турником, ноги врозь, поворот на 180 градусов в вис

4

77.

Подъем двумя

Из положения виса на турнике хватом сверху махом вперед, пронос ног между/по бокам

4

78.

"Револьвер", "Пистолетик"

Из положения упора на руках и на коленном сгибе правой/левой ноги обороты вокруг снаряда вперед/назад (3 повторения)

4

79.

Разворот махом на 180, иголочка на 180

Из положения виса на турнике хватом сверху продев ног под турником, подъем туловища махом и разворот на 180 градусов в вис

4

80.

Подъем двумя ногами вместе

Из положения виса на турнике хватом сверху махом вперед, разгибом, продев ног в задний упор на руках

4

81.

"Санжировка" или 180

Из положения виса на турнике хватом сверху махом вперед, разворот на 180 градусов и одновременный перехват двух рук в вис

4

82.

"Стульчик" на предплечьях

Из положения упора на предплечьях с обхватом руками подколенного сгиба обороты вперед/назад вокруг турника (3 повторения)

4

83.

"Стульчик" в упоре на руках

Из положения упора на руках хватом сверху или снизу обороты вперед/назад вокруг снаряда (3 повторения)

4

84.

Выход на "3"

Из положения упора на руках и на коленном сгибе правой/левой ноги отмах свободной ногой вниз и одновременный перевод рук в упор на перекладине

4

I Группа СТЭ - Женщины (12 - 11 баллов)

СТАТИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ

N

Название элемента

Описание выполнения

Стоимость (балл)

1.

"Горизонт" (ноги врозь)

Горизонтальный (передний) упор на руках, корпус прямо, ноги вместе

12

2.

Передний вис на одной руке

Фронтальный (относительно снаряда) горизонтальный вис, хватом сверху на одной руке

12

3.

Стойка на одной руке, ноги врозь

Нижний упор на одной руке, корпус прямо, ноги врозь

12

4.

Задний шпагат

Верхний тыльный вис на руках узким обратным открытым хватом (через голень) с опорой бедер в снаряд, тело спортсмена прогнувшись (кольцом), ноги в продольном шпагате

12

5.

Обратный "Sunbath"

Горизонтальный (задний) вис с опорой на прямых руках, выворотным узким хватом, с опорой в плечо, корпус прямо, ноги врозь

12

6.

"Задняя складка"

Верхний фронтальный вис с опорой на руке, с зацепом в сгибе предплечья ближней руки, с захватом разноименной ноги за щиколотку, дальняя рука с опорным хватом, корпус прогнувшись (кольцом), ноги в продольном шпагате

12

7.

"Радуга Марченко"

Горизонтальный (задний) зажим задней частью плечевого сгиба ближней согнутой руки обратным закрытым хватом, с опорой корпуса на локоть. Тело спортсмена прогнуто (кольцом), ноги в продольном шпагате, дальняя рука захватывает разноименную ногу за щиколотку

12

8.

"Сигма"

Нижний боковой вис на локте ближней руки, с зажимом пятки дальней ноги и ближней ноги стопой за снаряд к корпусу (боку), корпус прогнувшись (кольцом), дальняя рука захватывает разноименную ногу за щиколотку, ноги в продольном шпагате

12

9.

"Full Бильман"

Верхний тыльный вис зажимом внутренней поверхностью ближней ноги и бока к снаряду; корпус прогнувшись (кольцом), ноги в продольном шпагате, обе руки захватывают дальнюю ногу через снаряд, за голень

12

10.

"Скайлайн"

Горизонтальный задний вис на ближней руке широким хватом, с опорой в дальнюю (нижнюю) руку, корпус прямо, ноги врозь, снаряд расположен на уровне поясницы

12

11.

"Старфиш"

Горизонтальный (боковой) упор стопой (нижней) ноги в снаряд, с зацепом (верхней) ноги в сгиб стопы, корпус прямо, ноги врозь

11

12.

"Акула"

Горизонтальный задний вис на согнутых руках, ближняя сверху обратным открытым хватом, дальняя снизу через спину обратным открытым хватом, корпус прямо, в контакте боком со снарядом, ноги врозь

11

13.

Передний вис

Горизонтальный (передний) вис на руках, хватом сверху, корпус прямо, ноги сверху

11

14.

Задний горизонтальный вис на одной руке

Горизонтальный (задний) вис на руке, корпус прямо, ноги вместе

11

15.

"Джамила" без рук

Нижний боковой вис, зажим внутренней поверхностью бедра ближней ноги к корпусу, корпус прямо, ноги в продольном шпагате, руки отведены назад

11

16.

Стойка с наклоном в бок (флаг)

Нижний упор на руках, тело спортсмена прогнувшись, боком к корту, ноги вместе

11

17.

Балансовый шпагат

Горизонтальный (передний) вис на дальней руке прямым закрытым хватом, с захватом ближней рукой дальней ноги, за плечо; с опорой в бок корпус прямо, ноги в продольном шпагате

11

18.

X-флаг

Горизонтальный (боковой) вис на руке открытым широким хватом, с опорой в нижнюю руку, корпус прямо, ноги врозь

11

19.

Флаг через локоть

Горизонтальный (задний) вис на локте дальней руки (рука за снарядом), с упором в плечо и опорой в ближнюю руку, корпус прямо, ноги вместе

11

20.

"Шпагат Семахиной"

Горизонтальный тыльный вис на локте (за снарядом) на одной руке, с опорой в плечо другой руки и захватом разноименной ноги за снарядом, корпус прямо, ноги в продольном шпагате

11

I Группа СТЭ - Женщины (12 - 11 баллов)

ДИНАМИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ

N

Название элемента

Описание выполнения

Стоимость (балл)

21.

X-вылет на 360

Из положения виса на руках махом назад, продев ног, поворот на 360 градусов в вис на руках

12

22.

Сальто со спада на брусья

Из положения упора на руках махом назад, спад, разгибом подлет в (верхний) упор на руки

12

23.

360 из заднего упора

Из положения упора сзади на согнутых руках хватом снизу, подъем, перемах одной ногой с поворотом на 360 градусов, в вис на руках

12

24.

Подтягивания в заднем висе

Из положения горизонтального (заднего) виса на руках сгибание и разгибание рук (3 повторения)

12

25.

Петля "Корбут"

Из положения стоя на снаряде толчок двумя ногами, сальто назад, прогнувшись, в вис на руках

12

26.

Выход "Ангела"

Из положения виса обратным широким хватом подъем (силой) в задний упор

12

27.

Выход "Принца"

Из положения виса хватом снизу подъем силой в задний упор

12

28.

X-вылет на 180

Из положения виса хватом сверху махом вперед, разгибом, продев ног, горизонтальный поворот на 180 градусов в вис

12

29.

"Лач гейнер" на 180 в зацеп

Из положения виса на турнике хватом сверху махом вперед, поворот на 180 градусов в вис

11

30.

Подтягивания

В переднем висе

Из положения переднего горизонтального виса хватом сверху сгибание и разгибание рук

(3 повторения)

11

31.

Внутреннее переднее сальто на махе вперед

Из положения виса на турнике махом вперед, сальто вперед

11

II Группа СТЭ - Женщины (10 - 8 баллов)

СТАТИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ

N

Название элемента

Описание выполнения

Стоимость (балл)

1.

"Хвост дракона"

Нижний боковой вис на дальней руке, через корпус, за спиной, прямым закрытым широким хватом, с опорой в нижнюю руку, прогнувшись (кольцом), ноги врозь

10

2.

540 с касанием

Из положения виса на турнике хватом сверху махом вперед, перемах на 180 градусов, толчком руками, поворот на 360 градусов в вис

10

3.

Перелет углом

Из положения виса на турнике разнохватом махом назад, перелет с поворотом на 180 градусов в вис

10

4.

"Спичаг"

Из положения высокий угол силовой подъем в стойку на руках

10

5.

"Флаг"

Горизонтальный (боковой) вис на руке открытым широким хватом, с опорой в нижнюю руку, корпус прямо, ноги вместе

10

6.

Стойка "Мексиканка"

Нижний упор на руках, тело спортсмена сильно прогнуто, ноги вместе (отведены назад)

10

7.

Стойка "Острый угол" V

Верхний упор на руках, согнувшись, ноги вместе

10

8.

"Русский шпагат"

Горизонтальный передний вис на руках узким открытым хватом (через ногу); с опорой ноги в снаряд, корпус прямо, ноги в продольном шпагате

10

9.

"Китайский флаг"

Горизонтальный фронтальный зажим верхней согнутой рукой к корпусу, с упором согнутой нижней руки обратным закрытым хватом, корпус прямо, ноги вместе

10

10.

Стойка согнувшись

Горизонтальный вис на ближней руке выворотным закрытым хватом; с упором дальней руки в пол, корпус согнувшись, ноги вместе

9

11.

"Стойка на подмышке"

Нижний фронтальный упор дальней прямой рукой в пол, с зажимом корпуса к ближней согнутой руке обратным закрытым хватом, тело спортсмена прогнувшись боком к корту, ноги вместе

9

12.

X-флаг на локтях

Горизонтальный (тыльный) вис на локте (перед снарядом) на одной руке; с опорой в плечо другой согнутой руки; корпус прямо; ноги в поперечном шпагате

9

13.

"Вытяжка из хвоста"

Нижний тыльный вис на локте ближней руки и с опорой одноименного плеча, прогнувшись, ноги в продольном шпагате, дальняя рука захватывает одноименную ногу изнутри

9

14.

Стойка на руках

Нижний упор на руках, корпус прямо, ноги вместе (кверху)

9

15.

"Зонтик"

Горизонтальный (передний) вис на ближней руке прямым открытым хватом с опорой корпуса на нижнюю согнутую руку (за спиной) прямым хватом, ноги врозь

9

16.

"Бильман"

Верхний боковой зажим внешней стороны голени и корпуса к внутренней поверхности бедра, прогнувшись (кольцом), ноги в продольном раскрытии, руки захватывают дальнюю ногу за щиколотку через снаряд

8

17.

"Капезио"

Верхний боковой зажим внутренней поверхности бедра ближней ноги и задней частью плечевого сгиба дальней руки к корпусу, прогнувшись, ноги в продольном шпагате, руки захватывают ногу за голень

8

18.

"Кокон"

Нижний боковой вис на дальней ноге, прогнувшись (кольцом), руки захватывают ближнюю ногу за щиколотку

8

19.

Обратный "Бильман"

Нижний боковой зажим ближней ноги, внешней стороной голени и корпуса к внутренней поверхности бедра, корпус прогнувшись (кольцом), ноги в продольном шпагате, руки захватывают дальнюю ногу за щиколотку через снаряд

8

20.

"Allegra" без рук

Нижний тыльный зажим внутренней поверхности бедра ближней ноги и задней частью плечевого сгиба дальней руки к корпусу, прогнувшись, ноги в продольном шпагате

8

21.

"Опасный мост"

Нижний тыльный упор руками в снаряд прямым закрытым узким хватом, с зацепом в сгиб стопы, корпус прогнувшись, ноги в продольном шпагате

8

22.

Задний горизонтальный вис

Горизонтальный задний вис на руках, корпус прямо, ноги вместе

8

II Группа СТЭ - Женщины (10 - 8 баллов)

ДИНАМИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ

N

Название элемента

Описание выполнения

Стоимость (балл)

23.

Выход "Принца" на одну руку

Из положения заднего виса на турнике обратным хватом подъем силой через сгиб правой/левой руки в задний упор на турнике

10

24.

Икс-вылет в зацеп

Из положения виса на турнике хватом сверху махом вперед, разгибом, продев ног, толчком, перехват в вис на руках хватом сверху

10

25.

Внутреннее/переднее сальто на махе назад в зацеп

Из положения виса на турнике хватом сверху махом назад, переднее сальто в вис на турнике

9

26.

180 из упора через турник в зацеп

Из положения упора на турнике хватом сверху махом назад, перелет через турник, поворот на 180 градусов в вис на руках

9

27.

"Супер олли" из упора, разворот на 180 в сед

Из положения упора на турнике разноименным хватом махом назад, перехват, поворот на 180 градусов, пронос ног над турником на левой/правой руке в сед

8

28.

360 с места

Из положения виса на руках хватом сверху толчком вверх, перемах, поворот на 360 градусов в вис

8

29.

"Царский выход"

Из положения виса на турнике разноименным хватом подъем силой в упор на согнутую руку, перехват в задний упор на согнутых руках, подъем силой в задний упор на руках

8

30.

360 на махе вперед

Из положения виса на турнике хватом сверху махом вперед, поворот на 360 градусов в вис на руках

8

31.

"Задняя склепка" (подъем разгибом назад)

Из положения заднего виса на турнике хватом сверху подъем, махом вперед в задний упор на руках

8

32.

Задний замок

Из положения заднего виса на турнике обратным хватом подъем силой через сгиб правой/левой руки в задний упор на турнике

8

33.

Выход силой на одну руку

Из положения виса на турнике хватом сверху подъем силой через правую/левую руку в упор на руку

8

III Группа СТЭ - Женщины (7 - 2 балла)

СТАТИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ

N

Название элемента

Описание выполнения

Стоимость (балл)

1.

"Свечка"

Нижний фронтальный вис выворотным широким опорным хватом, корпус прямо, ноги вместе

7

2.

"Свеча из обезьянки"

Нижний боковой вис на согнутой руке обратным закрытым хватом (предплечье на снаряде), с опорой в нижнюю руку, корпус прямо, ноги вместе

7

3.

Раскрытый "Хвост дракона"

Нижний боковой вис на дальней руке (через корпус за спиной), прямым закрытым хватом с опорой в ближнюю руку, прогнувшись, ноги в шпагате, ближней вперед

7

4

Вис под турником

Горизонтальный (задний) вис на согнутых руках, корпус прижат к перекладине, ноги вместе, тело параллельно полу

7

5.

Вертикальный флаг, ноги врозь

Нижний фронтальный вис на руке с опорой в нижнюю, корпус прямо, ноги вместе

6

6.

"Аиша"

Нижний фронтальный вис на локте, средним хватом и опорой в нижнюю руку, согнувшись, ноги в стороны, в поперечном раскрытии

6

7.

Обратный "китайский шпагат"

Верхний тыльный упор, вис на ближней руке верхним закрытым хватом, с опорой стопы разноименной ноги в снаряд; прямо; ноги врозь в шпагате; дальняя рука захватывает разноименную ногу

6

8.

Стойка "Шолдер маунт"

Горизонтальный передний вис на ближней согнутой руке прямым открытым хватом, с опорой в плечо и с упором дальней рукой в пол, согнувшись, ноги врозь

6

9.

"Нивелада"

Горизонтальный боковой вис на одной руке из-за спины, тело спортсмена прогнуто, ноги вместе

6

10.

Стойка "Крокодил" на руках, ноги врозь

Горизонтальный (передний) упор на согнутых руках с опорой корпуса в локти, тело спортсмена прямо, ноги вместе

5

11.

"Пума"

Горизонтальный (тыльный) зажим ближней согнутой руки к корпусу с опорным хватом, тело спортсмена прогнуто и опирается боком в локоть, ноги вместе, дальняя рука свободна

5

12.

"Балерина"

Верхний тыльный зажим ближней ноги и разноименной руки к корпусу, прогнувшись, ноги в продольном шпагате, дальняя рука захватывает одноименную ногу за голень, ближняя рука захватывает одноименную ногу

5

13.

"Китайский шпагат" (вариация)

Верхний фронтальный вис на ближней руке прямым закрытым хватом, с опорой одноименной ноги в снаряд, корпус прогнувшись, ноги в продольном шпагате, дальняя рука захватывает одноименную ногу с внутренней стороны

5

14.

"Шпагат из обезьянки"

Верхний боковой вис на дальней руке, с опорой в ближнее бедро, прямым закрытым широким хватом (через ближнюю ногу), с опорой в ближнюю руку, корпус прогнувшись, ноги в продольном шпагате

4

15.

Вис согнувшись на одной руке

Нижний фронтальный вис на руке прямым закрытым хватом, согнувшись, ноги вместе

4

16.

"Джамила"

Горизонтальный передний зажим внутренней поверхностью бедра ближней ноги и одноименной руки к корпусу, дальняя рука захватывает ближнюю ногу, корпус прямо, ноги в продольном шпагате

4

17.

Обратный "Карандаш"

Нижний фронтальный вис обратным узким хватом, с опорой грудью в снаряд, корпус прямо, ноги вместе

4

18.

"Тюльпан"

Верхний тыльный вис, выворотным широким опорным хватом, прогнувшись, ноги вместе

4

19.

"Питер Пен"

Верхний боковой упор дальней ногой в снаряд, с зацепом ближней ноги в сгиб колена перед снарядом, корпус прямо, руки в сторону кверху

4

20.

"Уголок"

Верхний упор на руках, тело спортсмена углом, ноги вместе (параллельно полу)

4

III Группа СТЭ - Женщины (7 - 2 балла)

ДИНАМИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ

N

Название элемента

Описание выполнения

Стоимость (балл)

21.

Внутреннее/переднее сальто на махе назад

Из положения виса на турнике верхним хватом махом назад, переднее сальто

7

22.

"Перышко"

Из положения виса на турнике хватом сверху переворот через турник без касания туловищем в вис

7

23.

Сальто с подколен

Из положения седа сгибом колен на турнике сальто назад

7

24.

360 с маха назад (горизонтальное)

Из положения виса на турнике хватом сверху махом назад, перемах, горизонтальный поворот на 360 градусов в вис

7

25.

360 из упора

Из положения упора на руках хватом сверху отмах назад, поворот на 360 градусов в вис

7

26.

Выход силой на две руки

Из положения виса на турнике подъем силой в положение упора на руках

7

27.

Дабл винт

Из положения виса на турнике прямым хватом на махе вперед, оборот на 720 градусов

7

28.

Контр-боковое сальто

Из положения виса на турнике прямым хватом на махе вперед, разворот тела на 90 градусов, сальто вперед

7

29.

Подъем с переворотом через одну руку

Из положения виса на турнике хватом сверху на одной руке подъем с переворотом в упор

7

30.

Подъем двумя руками на 180 в зацеп

Из положения виса на турнике хватом сверху махом вперед, подъем разгибом, перелетом над турником, ноги врозь, поворот на 180 градусов в вис

6

31.

Подъем двумя ногами вместе

Из положения виса на турнике хватом сверху махом вперед, разгибом, продев ног в задний упор на руках

6

32.

Передняя склепка

Из положения виса хватом сверху подъем разгибом в упор на руках

6

33.

Замок передний

Из положения виса на турнике подъем, махом назад в упор

6

34.

Силовой оборот назад/вперед

Из положения заднего упора на согнутых руках хватом снизу оборот вокруг снаряда вперед/назад в задний упор на согнутых руках

6

35.

Подтягивания "Лучник"

Из положения виса на турнике широким хватом попеременное сгибание и разгибание правой/левой руки

5

36.

Выход из-под турника

Из положения виса хватом сверху махом вперед, разгибом, продев ног в задний упор на руках

5

37.

Подъем с переворотом

Из положения виса на турнике хватом сверху подъем с переворотом в упор

5

38.

"Капитанский подъем"

Из положения виса на турнике хватом сверху продев ног под турником, подъем туловища силой в положение заднего упора на руках

5

39.

"Стульчик" без рук

Из положения упора на коленном сгибе вращение вокруг снаряда (3 повторения)

5

40.

Внутренний топорик

Из положения виса на согнутых ногах вымах руками вперед и соскок назад на подъеме

5

41.

Подъем махом

Из положения виса на турнике хватом сверху продев ног под турником, подъем туловища махом в положение седа

5

42.

Подъем махом в стойку на перекладине "Перешмыг"

Из положения упора на перекладине подмах ногами вперед и вверх с выходом в стойку на руки

5

43.

Суперсанжировка

Из положения виса на турнике хватом сверху махом вперед, упор двумя ногами в перекладину, разворот на 180 градусов, одновременный перехват двух рук в вис

5

44.

Бланш

Из положения виса на турнике прямым хватом подъем на махе вперед, выход из группировки прогибом в пояснице

5

45.

Бочка

Обороты вокруг перекладины вперед/назад из положения ноги уперты в перекладину, руки прямым хватом (3 повторения)

5

46.

Ниндзя

Из положения рука прямым/обратным хватом на турнике одновременное отталкивание ногами с дальнейшим проносом под турником, зацеп второй рукой и выход из-под турника

5

47.

Мортира

Из положения виса прямым хватом пронос ног под турником, подъем туловища махом и сальто назад

5

48.

"Стульчик" на предплечьях

Из положения упора на руках на коленном сгибе обороты вокруг снаряда (3 повторения)

4

49.

"Стульчик"

Из положения упора на предплечьях с обхватом руками подколенного сгиба обороты вперед/назад вокруг турника

4

50.

"Револьвер"

Из положения упора на руках и на коленном сгибе правой/левой ноги обороты вокруг снаряда вперед/назад

4

51.

Выход на "3"

Из положения упора на руках и на коленном сгибе правой/левой ноги отмах свободной ногой вниз и одновременный перевод рук в упор на перекладине.

4

52.

"Стульчик" в упоре на руках

Из положения упора на руках хватом сверху или снизу обороты вперед\назад вокруг снаряда (3 повторения)

4

53.

"Санжировка" или 180

Из положения виса на турнике хватом сверху махом вперед, разворот на 180 градусов и одновременный перехват двух рук в вис

4

54.

Разворот махом на 180, иголочка на 180

Из положения виса на турнике хватом сверху продев ног под турником, подъем туловища махом и разворот на 180 градусов в вис

4

55.

"Топорик\топорик на 180"

Из положения виса на согнутых ногах вымах руками вперед (или на 180 градусов) и вверх и соскок/в вис на перекладину

4

56.

Лач Гейнер

Из положения виса хватом сверху махом вперед, сальто один оборот

4