Приказ Минспорта России от 30.08.2013 N 691
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ПРИКАЗ
от 30 августа 2013 г. N 691
ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ФЕДЕРАЛЬНОГО СТАНДАРТА
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА
В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30, ст. 4112), приказываю:
1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика.
2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.
Министр
В.Л.МУТКО
Приложение
ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика (далее - ФССП) разработан на основании части 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпункта 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30, ст. 4112), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом.
I. Требования к структуре и содержанию
программ спортивной подготовки, в том числе к освоению
их теоретических и практических разделов применительно
к каждому этапу спортивной подготовки
1. Программа спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание:
- титульный лист;
- пояснительную записку;
- нормативную часть;
- методическую часть;
- систему контроля и зачетные требования;
- перечень информационного обеспечения;
- план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.
1.1. На титульном листе Программы указываются:
- наименование вида спорта;
- наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку;
- название Программы;
- название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;
- срок реализации Программы;
- год составления Программы.
1.2. В пояснительной записке Программы даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины).
1.3. Нормативная часть Программы должна содержать:
- продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика (приложение N 1 к настоящему ФССП);
- соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика (приложение N 2 к настоящему ФССП);
- планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта спортивная гимнастика (приложение N 3 к настоящему ФССП);
- режимы тренировочной работы;
- медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку;
- предельные тренировочные нагрузки;
- минимальный и предельный объем соревновательной деятельности;
- требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию;
- требования к количественному и качественному составу групп подготовки;
- объем индивидуальной спортивной подготовки;
- структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов).
1.4. Методическая часть Программы должна содержать:
- рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований;
- рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок;
- рекомендации по планированию спортивных результатов;
- требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля;
- программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки;
- рекомендации по организации психологической подготовки;
- планы применения восстановительных средств;
- планы антидопинговых мероприятий;
- планы инструкторской и судейской практики.
1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать:
- конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность в виде спорта спортивная гимнастика (приложение N 4 к настоящему ФССП);
- требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки;
- виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля;
- комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования.
1.6. Перечень информационного обеспечения Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимые для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку.
1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований.
II. Нормативы физической подготовки и иные
спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц,
проходящих спортивную подготовку, особенностей вида
спорта спортивная гимнастика (спортивных дисциплин)
2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта спортивная гимнастика, включают в себя:
2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП).
2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП).
2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП).
2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП).
2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП).
III. Требования к участию лиц, проходящих
спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих,
в спортивных соревнованиях, предусмотренных
в соответствии с реализуемой программой
спортивной подготовки
3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:
- соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта спортивная гимнастика;
- соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта спортивная гимнастика;
- выполнение плана спортивной подготовки;
- прохождение предварительного соревновательного отбора;
- наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;
- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях.
IV. Требования к результатам реализации
программ спортивной подготовки на каждом из этапов
спортивной подготовки
5. Результатом реализации Программы является:
5.1. На этапе начальной подготовки:
- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта спортивная гимнастика;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта спортивная гимнастика.
5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;
- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта спортивная гимнастика;
- формирование спортивной мотивации;
- укрепление здоровья спортсменов.
5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:
- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;
- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;
- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
- сохранение здоровья спортсменов.
5.4. На этапе высшего спортивного мастерства:
- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;
- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.
6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов.
Система спортивного отбора включает:
а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом;
б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика;
в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях.
7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается.
8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся).
V. Особенности осуществления спортивной подготовки
по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта
спортивная гимнастика
9. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта спортивная гимнастика определяются в Программе и учитываются при:
- составлении планов спортивной подготовки начиная с этапа совершенствования спортивного мастерства;
- составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.
10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели.
11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:
- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;
- работа по индивидуальным планам;
- тренировочные сборы;
- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;
- инструкторская и судейская практика;
- медико-восстановительные мероприятия;
- тестирование и контроль.
12. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.
13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта спортивная гимнастика, допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку.
14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 10 к настоящему ФССП).
15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно.
16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки.
17. С учетом специфики вида спорта спортивная гимнастика определяются следующие особенности спортивной подготовки:
- комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития;
- в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта спортивная гимнастика осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.
VI. Требования к условиям реализации программ спортивной
подготовки, в том числе кадрам, материально-технической
базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих
спортивную подготовку, и иным условиям
18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП.
19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку:
19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям:
- на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности;
- на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года;
- на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет.
19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы <1>.
--------------------------------
<1> Пункт 6 ЕКСД.
19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы.
20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям:
- наличие тренировочного спортивного зала;
- наличие тренажерного зала;
- наличие раздевалок, душевых;
- наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428);
- обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к настоящему ФССП);
- обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к настоящему ФССП);
- обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно;
- обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий;
- осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организация систематического медицинского контроля.
Приложение N 1
к Федеральному стандарту
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
ЭТАПОВ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ, МИНИМАЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ ЛИЦ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ЭТАПЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ И МИНИМАЛЬНОЕ
КОЛИЧЕСТВО ЛИЦ, ПРОХОДЯЩИХ СПОРТИВНУЮ ПОДГОТОВКУ В ГРУППАХ
НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА
СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА
Этапы спортивной подготовки
Продолжительность этапов (в годах)
Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)
Наполняемость групп (человек)
мальчики
девочки
Этап начальной подготовки
2
7
6
8 - 10
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
5
9
8
5 - 6
Этап совершенствования спортивного мастерства
без ограничений
14
12
3 - 4
Этап высшего спортивного мастерства
без ограничений
16
14
2 - 3
Приложение N 2
к Федеральному стандарту
СООТНОШЕНИЕ
ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО ВИДАМ СПОРТИВНОЙ
ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА
Разделы подготовки
Этапы и годы спортивной подготовки
этап начальной подготовки
тренировочный этап (этап спортивной специализации)
этап совершенствования спортивного мастерства
этап высшего спортивного мастерства
до года
свыше года
до двух лет
свыше двух лет
1
2
3
4
5
6
7
Общая физическая подготовка (%)
25 - 37
25 - 37
9 - 11
9 - 11
9 - 11
9 - 11
Специальная физическая подготовка (%)
13 - 17
13 - 17
18 - 24
18 - 24
18 - 24
20 - 26
Техническая подготовка (%)
42 - 54
42 - 54
42 - 54
42 - 54
42 - 54
44 - 56
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)
1 - 2
1 - 2
4 - 6
4 - 6
3 - 5
1 - 2
Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика (%)
2 - 4
2 - 4
8 - 12
8 - 12
9 - 13
9 - 11
Восстановительные мероприятия (%)
1 - 2
1 - 2
1 - 2
1 - 2
1 - 2
1 - 3
Приложение N 3
к Федеральному стандарту
ПЛАНИРУЕМЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ
СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ВИДУ СПОРТА
СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА
Виды соревнований
Этапы и годы спортивной подготовки
этап начальной подготовки
тренировочный этап (этап спортивной специализации)
этап совершенствования спортивного мастерства
этап высшего спортивного мастерства
до года
свыше года
до двух лет
свыше двух лет
Контрольные
1
1
5
5
5
5
Отборочные
-
-
4
4
4
4
Основные
-
-
4
4
4
4
Приложение N 4
к Федеральному стандарту
ВЛИЯНИЕ
ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ И ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ НА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ
ПО ВИДУ СПОРТА СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА
Физические качества и телосложение
Уровень влияния
Скоростные способности
3
Мышечная сила
3
Вестибулярная устойчивость
3
Выносливость
3
Гибкость
3
Координационные способности
3
Телосложение
3
Условные обозначения:
3 - значительное влияние;
2 - среднее влияние;
1 - незначительное влияние.
Приложение N 5
к Федеральному стандарту
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Развиваемое физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
юноши
девушки
Скоростно-силовые качества
Челночный бег 2 x 10 м (не более 7,1 с)
Челночный бег 2 x 10 м (не более 10,1 с)
Бег 20 м (не более 4,7 с)
Бег 20 м (не более 5,0 с)
Прыжок в длину с места (не менее 130 см)
Прыжок в длину с места (не менее 130 см)
Сила
Подтягивание из виса на перекладине (не менее 5 раз)
Подтягивание из виса на гимнастической жерди (не менее 5 раз)
Сгибание-разгибание рук в упоре на параллельных гимнастических скамейках (не менее 8 раз)
Сгибание-разгибание рук в упоре на параллельных гимнастических скамейках (не менее 5 раз)
Поднимание ног из виса на гимнастической стенке в положение "угол" (не менее 5 раз)
Поднимание ног из виса на гимнастической стенке в положение "угол" (не менее 5 раз)
Удержание положения "угол" в висе на гимнастической стенке (не менее 5 с)
Удержание положения "угол" в висе на гимнастической стенке (не менее 5 с)
Гибкость
И.П. - сед ноги вместе
Наклон вперед
Фиксация положения
5 счетов
И.П. - сед, ноги вместе
Наклон вперед
Фиксация положения
5 счетов
Упражнение "мост" из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук не более 30 см, фиксация 5 с)
Упражнение "мост" из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук не более 30 см, фиксация 5 с)
Техническое мастерство
Обязательная техническая программа
Обязательная техническая программа
Сокращение, используемое в таблице: "И.П." - исходное положение.
Приложение N 6
к Федеральному стандарту
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Развиваемое физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
юноши
девушки
1
2
3
Скоростно-силовые качества
Бег на 20 м (не более 4,5 с)
Бег на 20 м (не более 4,8 с)
Прыжок в длину с места (не менее 155 см)
Прыжок в длину с места (не менее 141 см)
Лазанье по канату с помощью ног 5 м (без учета времени)
Лазанье по канату с помощью ног 5 м (без учета времени)
Подтягивание из виса на перекладине (не менее 15 раз)
Подтягивание из виса на жерди (не менее 12 раз)
Из виса на руках силой подъем переворотом в упор на перекладине (не менее 10 раз)
Из виса на руках силой подъем переворотом в упор на гимнастической жерди (не менее 8 раз)
И.П. стоя согнувшись ноги врозь, силой выход в стойку на руках, на гимнастическом ковре (не менее 5 раз)
И.П. стоя согнувшись ноги врозь, силой выход в стойку на руках, на гимнастическом ковре (не менее 5 раз)
Удержание положения "высокий угол" на гимнастических брусьях (не менее 5 с)
Удержание положения "высокий угол" на гимнастических брусьях (не менее 5 с)
И.П. вис на гимнастических кольцах, подъем силой в упор (не менее 5 раз)
И.П. положение "угол" на гимнастической стенке, поднимание ног в положение "высокий угол" (не менее 10 раз)
Из виса на перекладине, подъем разгибом в упор (не менее 5 раз)
Из виса на гимнастической жерди подъем разгибом в упор (не менее 5 раз)
Выносливость
Стойка на руках на полу (не менее 30 с)
Стойка на руках на полу (не менее 30 с)
Техническое мастерство
Обязательная техническая программа
Обязательная техническая программа
Сокращение, используемое в таблице: "И.П." - исходное положение.
Приложение N 7
к Федеральному стандарту
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Развиваемое физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
юноши
девушки
1
2
3
Скоростно-силовые качества
Бег на 20 м с высокого старта (не более 3,8 с)
Бег на 20 м с высокого старта (не более 4,4 с)
Прыжок в длину с места (не менее 181 см)
Прыжок в длину с места (не менее 154 см)
Лазанье по канату без помощи ног 5 м (без учета времени)
Лазанье по канату без помощи ног 5 м (без учета времени)
Сила
И.П. "угол" ноги вместе в упоре на руках на гимнастических брусьях, силой выход в стойку согнувшись, ноги вместе (не менее 8 раз)
И.П. "угол" ноги врозь в упоре на руках на гимнастическом бревне, силой выход в стойку согнувшись, ноги врозь (не менее 8 раз)
И.П. сед ноги вместе на гимнастическом ковре, поднимание ног в положение "высокий угол" (не менее 10 с)
И.П. сед ноги вместе на гимнастическом ковре, поднимание ног в положение "высокий угол" (не менее 13 с)
И.П. стойка на руках на гимнастических брусьях, сгибание-разгибание рук (не менее 10 раз)
И.П. положение "угол" на гимнастической стенке, поднимание ног в положение "высокий угол" (не менее 15 раз)
Горизонтальный вис спереди на гимнастических кольцах, ноги вместе (не менее 8 с)
Горизонтальный вис спереди на гимнастической жерди, ноги врозь (не менее 5 с)
И.П. "угол" ноги вместе в упоре на руках на гимнастических кольцах, силой выход в стойку согнувшись, ноги врозь (не менее 7 раз)
И.П. в упоре на руках на гимнастической жерди, отмах в стойку на руках, оборот назад не касаясь в стойку на руках (не менее 10 раз)
Выносливость
Стойка на гимнастических кольцах (не менее 30 с)
Стойка на руках на гимнастическом бревне (не менее 30 с)
Техническое мастерство
Обязательная техническая программа
Обязательная техническая программа
Спортивный разряд
Кандидат в мастера спорта
Сокращение, используемое в таблице: "И.П." - исходное положение.
Приложение N 8
к Федеральному стандарту
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Развиваемое физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
юноши
девушки
1
2
3
Сила
Бег на 20 м (не более 3,6 с)
Бег на 20 м (не более 4,3 с)
Прыжок в длину с места (не менее 221 см)
Прыжок в длину с места (не менее 181 см)
Лазанье по канату без помощи ног 5 м (не более 7,8 с)
Лазанье по канату без помощи ног 5 м (не более 9,0 с)
И.П. стойка на руках на гимнастических брусьях, сгибание-разгибание рук (не менее 15 раз)
И.П. "угол" ноги вместе в упоре на руках на гимнастическом бревне, силой выход в стойку согнувшись, ноги вместе (не менее 10 раз)
И.П. упор на гимнастических кольцах, стойка силой с плеч прогнувшись (не менее 8 раз)
И.П. вис на гимнастической жерди, подъем разгибом в упор, отмах в стойку, оборот назад в стойку (не менее 10 раз)
Упор руки в стороны на гимнастических кольцах (не менее 7,1 с)
Высокий угол на гимнастическом бревне (не менее 12,0 с)
Выносливость
Стойка на руках на гимнастических кольцах (не менее 60 с)
Стойка на руках на гимнастическом бревне (не менее 60 с)
Техническое мастерство
Обязательная техническая программа
Обязательная техническая программа
Спортивное звание
Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса
Сокращение, используемое в таблице: "И.П." - исходное положение.
Приложение N 9
к Федеральному стандарту
НОРМАТИВЫ МАКСИМАЛЬНОГО ОБЪЕМА ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ
Этапный норматив
Этапы и годы спортивной подготовки
этап начальной подготовки
тренировочный этап (этап спортивной специализации)
этап совершенствования спортивного мастерства
этап высшего спортивного мастерства
до года
свыше года
до двух лет
свыше двух лет
Количество часов в неделю
6
9
12 - 14
16 - 20
24 - 28
32
Количество тренировок в неделю
3 - 4
3 - 5
6 - 8
7 - 12
6 - 14
6 - 14
Общее количество часов в год
312
468
624 - 728
832 - 1040
1248 - 1456
1664
Общее количество тренировок в год
156 - 208
156 - 260
312 - 416
364 - 624
312 - 728
312 - 728
Приложение N 10
к Федеральному стандарту
ПЕРЕЧЕНЬ ТРЕНИРОВОЧНЫХ СБОРОВ
N п/п
Вид тренировочных сборов
Предельная продолжительность сборов по этапам спортивной подготовки (количество дней)
Оптимальное число участников сбора
этап высшего спортивного мастерства
этап совершенствования спортивного мастерства
тренировочный этап (этап спортивной специализации)
этап начальной подготовки
1
2
3
4
5
6
7
1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям
1.1.
Тренировочные сборы по подготовке к международным соревнованиям
21
21
18
-
определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку
1.2.
Тренировочные сборы по подготовке к чемпионатам, кубкам, первенствам России
21
18
14
-
1.3.
Тренировочные сборы по подготовке к другим всероссийским соревнованиям
18
18
14
-
1.4.
Тренировочные сборы по подготовке к официальным соревнованиям субъекта Российской Федерации
14
14
14
-
2. Специальные тренировочные сборы
2.1.
Тренировочные сборы по общей или специальной физической подготовке
18
18
14
-
не менее 70% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.2.
Восстановительные тренировочные сборы
до 14 дней
-
участники соревнований
2.3.
Тренировочные сборы для комплексного медицинского обследования
до 5 дней, но не более 2 раз в год
-
в соответствии с планом комплексного медицинского обследования
2.4.
Тренировочные сборы в каникулярный период
-
-
до 21 дня подряд и не более двух сборов в год
не менее 60% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.5.
Просмотровые тренировочные сборы для кандидатов на зачисление в образовательные учреждения среднего профессионального образования, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта
-
до 60 дней
-
в соответствии с правилами приема
Приложение N 11
к Федеральному стандарту
ОБОРУДОВАНИЕ И СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ,
НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
N п/п
Наименование оборудования, спортивного инвентаря
Единица измерения
Количество изделий
1
2
3
4
Спортивные дисциплины: бревно, разновысокие брусья
1.
Бревно гимнастическое
штук
1
2.
Бревно гимнастическое напольное
штук
1
3.
Бревно гимнастическое переменной высоты
штук
1
4.
Брусья гимнастические женские
штук
2
5.
Жердь гимнастическая женская на универсальных стойках
штук
1
6.
Мостик гимнастический
штук
4
Спортивные дисциплины: конь, кольца, параллельные брусья, перекладина
7.
Брусья гимнастические мужские
штук
1
8.
Конь гимнастический маховый
штук
1
9.
Мостик гимнастический
штук
6
10.
Перекладина гимнастическая
штук
1
11.
Перекладина гимнастическая переменной высоты (универсальная)
штук
1
12.
Подвеска блочная с кольцами гимнастическими
пар
1
13.
Рама с кольцами гимнастическими
штук
1
Спортивные дисциплины: вольные упражнения, опорный прыжок
14.
Дорожка для разбега
комплект
1
15.
Ковер для вольных упражнений
комплект
1
16.
Конь гимнастический прыжковый переменной высоты
штук
1
17.
Маты гимнастические
штук
50
18.
Мостик гимнастический
штук
2
Дополнительное и вспомогательное оборудование, спортивный инвентарь
19.
Батут
штук
1
20.
Гантели переменной массы от 2 до 6,5 кг
комплект
1
21.
Дорожка акробатическая
комплект
1
22.
Зеркало настенное 12 x 2 м
штук
1
23.
Канат для лазания диаметром 30 мм
штук
2
24.
Козел гимнастический
штук
1
25.
Лонжа ручная
штук
2
26.
Лонжа ручная универсальная с широким поясом
штук
2
27.
Магнезница
штук
6
28.
Маты поролоновые (200 x 300 x 40 см)
штук
2
29.
Музыкальный центр
штук
1
30.
Палка гимнастическая
штук
10
31.
Палка для остановки колец
штук
1
32.
Подставка для страхования
штук
2
33.
Поролон для страховочных ям
кг
из расчета 40 кг на 1 м3 объема страховочной ямы
34.
Скакалка гимнастическая
штук
20
35.
Скамейка гимнастическая
штук
8
36.
Стенка гимнастическая
штук
6
Приложение N 12
к Федеральному стандарту
ОБЕСПЕЧЕНИЕ СПОРТИВНОЙ ЭКИПИРОВКОЙ
N п/п
Наименование спортивной экипировки индивидуального пользования
Единица измерения
Расчетная единица
Этапы спортивной подготовки
этап начальной подготовки
тренировочный этап (этап спортивной специализации)
этап совершенствования спортивного мастерства
этап высшего спортивного мастерства
количество
срок эксплуатации (лет)
количество
срок эксплуатации (лет)
количество
срок эксплуатации (лет)
количество
срок эксплуатации (лет)
Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
1.
Кепка солнцезащитная
штук
на занимающегося
-
-
1
2
1
1
1
1
2.
Комбинезон для выступлений на соревнованиях
штук
на занимающегося
-
-
2
1
3
1
4
1
3.
Костюм ветрозащитный
штук
на занимающегося
-
-
-
-
1
2
1
2
4.
Костюм спортивный тренировочный
штук
на занимающегося
-
-
1
2
1
2
1
2
5.
Кроссовки для зала
пар
на занимающегося
-
-
1
1
2
1
2
1
6.
Кроссовки легкоатлетические
пар
на занимающегося
-
-
1
1
2
1
2
1
7.
Купальник для выступлений на соревнованиях
штук
на занимающегося
-
-
2
1
3
1
4
1
8.
Носки
пар
на занимающегося
-
-
2
1
4
1
6
1
9.
Чешки гимнастические
пар
на занимающегося
-
-
6
1
10
1
10
1
10.
Тапки для зала
пар
на занимающегося
-
-
1
1
1
1
1
1
11.
Футболка
штук
на занимающегося
-
-
2
1
3
1
3
1
12.
Шорты спортивные
штук
на занимающегося
-
-
1
1
2
1
2
1