Приказ Минспорта России от 18.06.2013 N 394
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ПРИКАЗ
от 18 июня 2013 г. N 394
ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ФЕДЕРАЛЬНОГО СТАНДАРТА
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА ПРЫЖКИ НА ЛЫЖАХ
С ТРАМПЛИНА
В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354; N 50, ст. 7355; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582; 2013, N 19, ст. 2331; Российская газета, 11.06.2013, N 124) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), приказываю:
1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина.
2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.
Министр
В.Л.МУТКО
Утвержден
приказом Минспорта России
от 18 июня 2013 г. N 394
ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА ПРЫЖКИ НА ЛЫЖАХ
С ТРАМПЛИНА
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина (далее - ФССП) разработан на основании Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354; N 50, ст. 73554 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582; 2013, N 19, ст. 2331; Российская газета, 11.06.2013, N 124) и Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом.
I. Требования к структуре и содержанию
программ спортивной подготовки, в том числе к освоению
их теоретических и практических разделов применительно
к каждому этапу спортивной подготовки
1. Программа спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание:
- титульный лист;
- пояснительную записку;
- нормативную часть;
- методическую часть;
- систему контроля и зачетные требования;
- перечень информационного обеспечения;
- план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.
1.1. На "Титульном листе" Программы указывается:
- наименование вида спорта;
- наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку;
- название Программы;
- название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;
- срок реализации Программы;
- год составления Программы.
1.2. В "Пояснительной записке" Программы дается характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины).
1.3. "Нормативная часть" Программы должна содержать:
- продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина (Приложение N 1 к настоящему ФССП);
- соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина (Приложение N 2 к настоящему ФССП);
- планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина (Приложение N 3 к настоящему ФССП);
- режимы тренировочной работы;
- медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку;
- предельные тренировочные нагрузки;
- минимальный и предельный объем соревновательной деятельности;
- требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию;
- требования к количественному и качественному составу групп подготовки;
- объем индивидуальной спортивной подготовки;
- структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов).
1.4. "Методическая часть" Программы должна содержать:
- рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований;
- рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок;
- рекомендации по планированию спортивных результатов;
- требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля;
- программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки;
- рекомендации по организации психологической подготовки;
- планы применения восстановительных средств;
- планы антидопинговых мероприятий;
- планы инструкторской и судейской практики.
1.5. "Система контроля и зачетные требования" Программы должны включать:
- конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина (Приложение N 4 к настоящему ФССП);
- требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки;
- виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля;
- комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования.
1.6. "Перечень информационного обеспечения" Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень Интернет-ресурсов, необходимые для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку.
1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований.
II. Нормативы физической подготовки
и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц,
проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта
прыжки на лыжах с трамплина (спортивных дисциплин)
2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта прыжки на лыжах с трамплина, включают в себя:
2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (Приложение N 5 к настоящему ФССП).
2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (Приложение N 6 к настоящему ФССП).
2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (Приложение N 7 к настоящему ФССП).
2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (Приложение N 8 к настоящему ФССП).
2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (Приложение N 9 к настоящему ФССП).
III. Требования к участию лиц, проходящих
спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих,
в спортивных соревнованиях, предусмотренных
в соответствии с реализуемой программой
спортивной подготовки
3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:
- соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта прыжки на лыжах с трамплина;
- соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта прыжки на лыжах с трамплина;
- выполнение плана спортивной подготовки;
- прохождение предварительного соревновательного отбора;
- наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;
- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях.
IV. Требования к результатам реализации программ спортивной
подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки
5. Результатом реализации Программы является:
5.1. На этапе начальной подготовки:
- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина.
5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;
- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина;
- формирование спортивной мотивации;
- укрепление здоровья спортсменов.
5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:
- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;
- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;
- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
- сохранение здоровья спортсменов.
5.4. На этапе высшего спортивного мастерства:
- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;
- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.
6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов.
Система спортивного отбора включает:
а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом;
б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина;
в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях.
7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается.
8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся).
V. Особенности осуществления спортивной подготовки
по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта прыжки
на лыжах с трамплина
9. Особенности осуществления спортивной подготовки в спортивных дисциплинах вида спорта прыжки на лыжах с трамплина определяются в Программе и учитываются при:
- составлении планов спортивной подготовки, начиная с тренировочного этапа (этапа спортивной специализации);
- составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.
10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели.
11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:
- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;
- работа по индивидуальным планам;
- тренировочные сборы;
- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;
- инструкторская и судейская практика;
- медико-восстановительные мероприятия;
- тестирование и контроль.
12. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.
13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку.
14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (Приложение N 10 к настоящему ФССП).
15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно.
16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки.
17. С учетом специфики вида спорта прыжки на лыжах с трамплина определяются следующие особенности спортивной подготовки:
- комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с тендерными и возрастными особенностями развития;
- в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований, подготовка по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.
VI. Требования к условиям реализации программ спортивной
подготовки, в том числе кадрам, материально-технической
базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих
спортивную подготовку, и иным условиям
18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП.
19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку:
19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям:
- на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности;
- на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года;
- на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет.
19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы <1>.
--------------------------------
<1> Пункт 6 ЕКСД.
19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы.
20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям:
- наличие трамплина для прыжков на лыжах с трамплина;
- наличие тренировочного спортивного зала;
- наличие тренажерного зала;
- наличие раздевалок, душевых;
- наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428);
- обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (Приложение N 11 к настоящему ФССП);
- обеспечение спортивной экипировкой (Приложение N 12 к настоящему ФССП);
- обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно;
- обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий;
- осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля.
Приложение N 1
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта прыжки
на лыжах с трамплина
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
ЭТАПОВ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ, МИНИМАЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ ЛИЦ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ЭТАПЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ И МИНИМАЛЬНОЕ
КОЛИЧЕСТВО ЛИЦ, ПРОХОДЯЩИХ СПОРТИВНУЮ ПОДГОТОВКУ В ГРУППАХ
НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА ПРЫЖКИ
НА ЛЫЖАХ С ТРАМПЛИНА
Этапы спортивной подготовки
Продолжительность этапов (в годах)
Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)
Наполняемость групп (человек)
Этап начальной подготовки
3
9
12 - 15
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
5
11
10 - 12
Этап совершенствования спортивного мастерства
Без ограничений
16
4 - 7
Этап высшего спортивного мастерства
Без ограничений
19
1 - 4
Приложение N 2
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта прыжки
на лыжах с трамплина
СООТНОШЕНИЕ
ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО ВИДАМ СПОРТИВНОЙ
ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА
ПРЫЖКИ НА ЛЫЖАХ С ТРАМПЛИНА
Разделы подготовки
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
Этап совершенствования спортивного мастерства
Этап высшего спортивного мастерства
До года
Свыше года
До двух лет
Свыше двух лет
Общая физическая подготовка (%)
44 - 56
44 - 56
40 - 50
27 - 35
24 - 30
24 - 30
Специальная физическая подготовка (%)
9 - 11
9 - 11
16 - 20
29 - 37
35 - 45
33 - 42
Техническая подготовка (%)
24 - 31
26 - 34
20 - 26
17 - 23
12 - 16
12 - 16
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)
6 - 8
4 - 6
6 - 8
6 - 8
8 - 10
4 - 6
Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика (%)
4 - 6
4 - 6
6 - 8
8 - 10
10 - 12
14 - 18
Приложение N 3
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта прыжки
на лыжах с трамплина
ПЛАНИРУЕМЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ
СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПО ВИДУ СПОРТА ПРЫЖКИ
НА ЛЫЖАХ С ТРАМПЛИНА
Виды соревнований
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
Этап совершенствования спортивного мастерства
Этап высшего спортивного мастерства
До года
Свыше года
До двух лет
Свыше двух лет
Контрольные
2 - 3
3 - 4
3 - 4
3 - 4
3 - 4
5 - 6
Отборочные
-
-
2 - 3
3 - 4
4 - 5
7 - 8
Основные
-
4 - 6
5 - 7
10 - 12
10 - 12
Приложение N 4
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта прыжки
на лыжах с трамплина
ВЛИЯНИЕ
ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ И ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ НА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ
ПО ВИДУ СПОРТА ПРЫЖКИ НА ЛЫЖАХ С ТРАМПЛИНА
Физические качества и телосложение
Уровень влияния
Скоростные способности
2
Мышечная сила
2
Вестибулярная устойчивость
3
Выносливость
2
Гибкость
3
Координационные способности
3
Телосложение
1
Условные обозначения:
3 - значительное влияние;
2 - среднее влияние;
1 - незначительное влияние.
Приложение N 5
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта прыжки
на лыжах с трамплина
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Развиваемое физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Скоростные качества
Бег на 30 м с ходу (не более 5,8 с)
Бег на 30 м с ходу (не более 6,0 с)
Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места (не менее 150 см)
Прыжок в длину с места (не менее 140 см)
Прыжок в высоту с места (не менее 25 см)
Прыжок в высоту с места (не менее 20 см)
Силовые качества
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 12 раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 8 раз)
Силовая выносливость
Подъем туловища, лежа на спине (не менее 10 раз)
Подъем туловища, лежа на спине (не менее 7 раз)
Координация
Челночный бег 3 x 10 м (не более 10,3 с)
Челночный бег 3 x 10 м (не более 10,9 с)
Приложение N 6
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта прыжки
на лыжах с трамплина
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Развиваемое физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Скоростные качества
Бег на 30 м с ходу (не более 5,1 с)
Бег на 30 м с ходу (не более 5,6 с)
Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места (не менее 200 см)
Прыжок в длину с места (не менее 190 см)
Прыжок в высоту с места (не менее 35 см)
Прыжок в высоту с места (не менее 30 см)
Тройной прыжок с места (не менее 6,0 м)
Тройной прыжок с места (не менее 5,5 м)
Десятерной прыжок с места (не менее 21,0 м)
Десятерной прыжок с места (не менее 21,5 м)
Выносливость
Бег 1000 м (не более 3 мин. 55 с)
Бег 1000 м (не более 4 мин. 05 с)
Кросс 3000 м (не более 11 мин. 00 с)
Кросс 3000 м (не более 12 мин. 30 с)
Силовые качества
Подтягивание на перекладине (не менее 5 раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 14 раз)
Силовая выносливость
Подъем туловища, лежа на спине (не менее 15 раз)
Подъем туловища, лежа на спине (не менее 10 раз)
Координация
Челночный бег 3 x 10 м (не более 9,3 с)
Челночный бег 3 x 10 м (не более 9,6 с)
Техническое мастерство
Обязательная техническая программа
Обязательная техническая программа
Спортивный разряд
Третий спортивный разряд
Приложение N 7
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта прыжки
на лыжах с трамплина
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Развиваемое физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Скоростные качества
Бег на 100 м с ходу (не более 12,6 с)
Бег на 100 м с ходу (не более 12,9 с)
Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места (не менее 250 см)
Прыжок в длину с места (не менее 235 см)
Прыжок в высоту с места (не менее 55 см)
Прыжок в высоту с места (не менее 50 см)
Тройной прыжок с места (не менее 7,6 м)
Тройной прыжок с места (не менее 7,4 м)
Десятерной прыжок с места (не менее 26,5 м)
Десятерной прыжок с места (не менее 25,5 м)
Выносливость
Кросс 3000 м (не более 10 мин. 00 с)
Кросс 3000 м (не более 11 мин. 00 с)
Силовые качества
Подтягивание на перекладине (не менее 10 раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре (не менее 20 раз)
Силовая выносливость
Подъем туловища, лежа на спине (не менее 30 раз)
Подъем туловища, лежа на спине (не менее 27 раз)
Координация
Челночный бег 3 x 10 м (не более 8,0 с)
Челночный бег 3 x 10 м (не более 8,5 с)
Техническое мастерство
Обязательная техническая программа
Обязательная техническая программа
Спортивный разряд
Кандидат в мастера спорта
Приложение N 8
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта прыжки
на лыжах с трамплина
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Развиваемое физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Скоростные качества
Бег на 100 м с ходу (не более 12,1 с)
Бег на 100 м с ходу (не более 12,4 с)
Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места (не менее 280 см)
Прыжок в длину с места (не менее 265 см)
Прыжок в высоту с места (не менее 65 см)
Прыжок в высоту с места (не менее 60 см)
Тройной прыжок с места (не менее 8,2 м)
Тройной прыжок с места (не менее 8,0 м)
Десятерной прыжок с места (не менее 29,5 м)
Десятерной прыжок с места (не менее 28,5 м)
Выносливость
Кросс 3000 м (не более 9 мин. 30 с)
Кросс 3000 м (не более 10 мин. 00 с)
Силовые качества
Подтягивание на перекладине (не менее 15 раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре (не менее 30 раз)
Силовая выносливость
Подъем туловища, лежа на спине (не менее 45 раз)
Подъем туловища, лежа на спине (не менее 40 раз)
Координация
Челночный бег 3 x 10 м (не более 7,5 с)
Челночный бег 3 x 10 м (не более 8,0 с)
Техническое мастерство
Обязательная техническая программа
Обязательная техническая программа
Спортивное звание
Мастер спорта России, Мастер спорта России международного класса
Приложение N 9
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта прыжки
на лыжах с трамплина
НОРМАТИВЫ МАКСИМАЛЬНОГО ОБЪЕМА ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ
Этапный норматив
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
Этап совершенствования спортивного мастерства
Этап высшего спортивного мастерства
До года
Свыше года
До двух лет
Свыше двух лет
Количество часов в неделю
6
9
12
18
24 - 28
32
Количество тренировок в неделю
3 - 4
3 - 4
4
6
8 - 10
10 - 12
Общее количество часов в год
312
468
624
936
1248 - 1456
1664
Общее количество тренировок в год
156 - 208
156 - 208
208
312
416 - 520
520 - 624
Приложение N 10
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта прыжки
на лыжах с трамплина
ПЕРЕЧЕНЬ ТРЕНИРОВОЧНЫХ СБОРОВ
N
п/п
Вид тренировочных сборов
Предельная продолжительность сборов по этапам спортивной подготовки (количество дней)
Оптимальное число участников сбора
Этап высшего спортивного мастерства
Этап совершенствования спортивного мастерства
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
Этап начальной подготовки
1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям
1.1.
Тренировочные сборы по подготовке к международным соревнованиям
21
21
18
-
Определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку
1.2.
Тренировочные сборы по подготовке к чемпионатам, кубкам, первенствам России
21
18
14
-
1.3.
Тренировочные сборы по подготовке к другим всероссийским соревнованиям
18
18
14
-
1.4.
Тренировочные сборы по подготовке к официальным соревнованиям субъекта Российской Федерации
14
14
14
-
2. Специальные тренировочные сборы
2.1.
Тренировочные сборы по общей или специальной физической подготовке
18
18
14
-
Не менее 70% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.2.
Восстановительные тренировочные сборы
До 14 дней
-
Участники соревнований
2.3.
Тренировочные сборы для комплексного медицинского обследования
До 5 дней, но не более 2 раз в год
-
В соответствии с планом комплексного медицинского обследования
2.4.
Тренировочные сборы в каникулярный период
-
-
До 21 дня подряд и не более двух сборов в год
Не менее 60% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.5.
Просмотровые тренировочные сборы для кандидатов на зачисление в образовательные учреждения среднего профессионального образования, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта
-
До 60 дней
-
В соответствии с правилами приема
Приложение N 11
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта прыжки
на лыжах с трамплина
ОБОРУДОВАНИЕ И СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ,
НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
Таблица 1
N п/п
Наименование оборудования, спортивного инвентаря
Единица измерения
Количество изделий
1.
Измеритель скорости ветра
штук
1
2.
Крепления для лыж для прыжков с трамплина
комплект
16
3.
Лыжи для прыжков с трамплина
пар
16
4.
Термометр наружный
штук
4
Дополнительное и вспомогательное оборудование, спортивный инвентарь
5.
Бревно гимнастическое
штук
1
6.
Брусья гимнастические
штук
1
7.
Гантели массивные от 0,5 до 5 кг
комплект
2
8.
Гантели переменной массы от 3 до 12 кг
пар
5
9.
Жилет с отягощением
штук
15
10.
Конь гимнастический
штук
1
11.
Мат гимнастический
штук
10
12.
Мостик гимнастический
штук
2
13.
Мяч набивной (медицинбол) 1,0 - 5,0 кг
комплект
3
14.
Перекладина гимнастическая
штук
1
15.
Помост тяжелоатлетический
штук
1
16.
Пояс утяжелительный
штук
15
17.
Скакалка гимнастическая
штук
12
18.
Скамейка гимнастическая
штук
6
19.
Стенка гимнастическая
штук
8
20.
Утяжелители для ног
комплект
15
21.
Утяжелители для рук
комплект
15
22.
Штанга тренировочная
комплект
1
Таблица 2
Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование
N п/п
Наименование спортивной экипировки индивидуального пользования
Единица измерения
Расчетная единица
Этапы спортивной подготовки
этап начальной подготовки
тренировочный этап (этап спортивной специализации)
этап совершенствования спортивного мастерства
этап высшего спортивного мастерства
количество
срок эксплуатации (лет)
количество
срок эксплуатации (лет)
количество
срок эксплуатации (лет)
количество
срок эксплуатации (лет)
1.
Крепления для лыж для прыжков с трамплина
комплект
на занимающегося
-
-
2
3
4
3
6
3
2.
Лыжи для прыжков с трамплина
пар
на занимающегося
-
-
2
2
4
1
6
1
Приложение N 12
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта прыжки
на лыжах с трамплина
ОБЕСПЕЧЕНИЕ СПОРТИВНОЙ ЭКИПИРОВКОЙ
Таблица 1
N п/п
Наименование
Единица измерения
Количество изделий
Спортивная экипировка
1.
Ботинки для лыж для прыжков с трамплина
пар
16
2.
Очки защитные
комплект
16
3.
Чехол для лыж
штук
16
4.
Шлем
штук
16
Таблица 2
Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
N п/п
Наименование спортивной экипировки индивидуального пользования
Единица измерения
Расчетная единица
Этапы спортивной подготовки
этап начальной подготовки
тренировочный этап (этап спортивной специализации)
этап совершенствования спортивного мастерства
этап высшего спортивного мастерства
количество
срок эксплуатации (лет)
количество
срок эксплуатации (лет)
количество
срок эксплуатации (лет)
количество
срок эксплуатации (лет)
1.
Ботинки для лыж для прыжков с трамплина
пар
на занимающегося
-
-
1
3
1
3
1
3
2.
Костюм для прыжков на лыжах с трамплина
штук
на занимающегося
-
-
1
3
2
2
2
1
3.
Костюм спортивный ветрозащитный
штук
на занимающегося
-
-
-
-
1
1
1
1
4.
Кроссовки легкоатлетические
пар
на занимающегося
-
-
-
-
1
1
1
1
5.
Перчатки защитные
пар
на занимающегося
-
-
1
1
2
1
2
1
6.
Термобелье спортивное
комплект
на занимающегося
-
-
1
2
1
1
2
1
7.
Очки защитные
комплект
на занимающегося
-
-
1
1
1
1
2
1
8.
Чехол для лыж
штук
на занимающегося
-
-
1
2
1
2
1
2
9.
Шлем
штук
на занимающегося
-
-
1
3
1
3
1
3